中度骨质疏松的诊断标准是骨密度检测。

骨密度检测是判断骨质疏松的金标准，正常情况下人的骨密度T值大于-1g/cm2，如果骨密度体质发生改变，在-1g/cm2到-2.5g/cm2之间表明是出现了骨量减少症状，若小于-2.5g/cm2，说明出现了骨质疏松。中度骨质疏松一般是根据骨密度T值判断的，如果T值数值越偏离正常值，表明骨质疏松情况越严重。

若已经出现了骨质疏松，需进行饮食调理或药物治疗，多吃含钙元素较多的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能补充身体缺乏的钙元素。也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗，若症状加重需要尽快就医。

（责编：苏雅婷 ）