与女性一样，男性在达到一定岁数后也存在着男性更年期的生理现象，男性更年期会导致男性脾气暴躁、自身经常出现上火和局部细菌感染的情况，也会引起失眠和浑身乏力的症状。

男性更年期如何调理？中医做到这几点保证立竿见影。

1：中医饮食的调理。在生活中避免吃一些辛辣食物、刺激性食物和海鲜食物及冰冷食物，饮食以清淡为主，多吃富含蛋白质的食物和蔬菜水果，同时避免多糖和油脂食物。

2：药物调理，生活中针对男性更年期需要服用中成药物如酸枣仁汤、交泰丸等药物改善体内激素含量，进而实现男性更年期调整。

3：针灸理疗调理。可以使用针灸或按摩足三里、神门、四神聪穴位，也可是进行艾灸调理男性更年期症状。

4：运动调理和情绪调理。生活中需要适度稳定情绪，避免过度紧张焦虑，同时参加有氧运动促进体内新陈代谢，实现更年期的缓解。

通过上述4种中医调理方法，男性的更年期症状能够得到有效缓解，不会再出现浑身乏力和性格脾气暴躁及失眠腹痛等一些列症状，有效的实现生活的有条不紊。

（责编：家医在线 ）

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