运动是否需要激素调节，建议在医生指导下根据运动的强度进行分析判断。

若是运动强度较大，通常会导致肾上腺素和去甲肾上腺素的释放出现增加，造成心率、呼吸、频率以及血压等因素明显升高，所以此时是需要激素参与调节的，激素还能够对蛋白质的合成和降解造成影响，促进肌肉修复、合成和骨骼生长，集体适应训练。

如果运动强度相对较弱，比如进行的是低强度的有氧运动，一般并不会引起显著的激素变化，所以通常无需激素参与调节。

此外，还应注意对每天的运动量进行控制，避免过于剧烈，否则可能会导致肌肉拉伤，造成有疼痛症状产生。如果身体出现不适症状，需要及时就医。

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