打呼噜也叫做打鼾，打鼾可能是非疾病因素或感冒、过敏性鼻炎等疾病因素造成，建议及时治疗。

一、非疾病因素

枕头垫得比较高或者睡眠时姿势不当颈部扭转幅度过大，容易导致颈部受到挤压，发生通气不畅的情况，引起打鼾、呼吸不畅等现象。使用高低合适的枕头，缺氧感比较明显时注意调整睡眠姿势，有助于缓解不适。

二、疾病因素

1、感冒：感染副流感病毒、埃可病毒、呼吸道合胞病毒等病原体，导致上呼吸道出现炎症感染发生感冒，出现鼻塞、流鼻涕等症状，可能会造成鼻腔通气功能下降，引起打鼾、呼吸困难、心慌等不适。可在医生的指导下使用盐酸金刚乙胺片、磷酸奥司他韦胶囊、阿昔洛韦颗粒等抗病毒药物杀灭病原体，有助于病情改善。

2、过敏性鼻炎：鼻腔黏膜在接触变应原后可能会释放组胺，发生过敏反应，出现过敏性鼻炎，使鼻腔黏膜水肿、充血，发生狭窄、堵塞，引起打鼾、鼻痒、流鼻涕等症状。遵医嘱使用茶苯海明片、氯雷他定胶囊、马来酸氯苯那敏滴丸等抗组胺药物抑制过敏反应，通常可促进不适症状好转。

此外，有腺样体肥大、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病，也可能会引起打鼾、有憋气感等情况。建议及时到医院就诊，针对病情采取正规治疗，改善不适。

（责编：苏雅婷 ）