打呼噜一般指打鼾，通常是由于呼吸道受到堵塞引起的。趴着睡不会使打鼾症状好转，反而可能会加重症状。

趴着睡觉会导致颈部和背部疼痛，造成睡眠质量下降。另外，趴着睡时在重力作用下，会导致舌头和喉咙软组织向后坠落的更加严重，加重呼吸道堵塞症状，引起更严重的打鼾症状。也会增加睡眠呼吸暂停和氧气不足的风险，尤其是患有呼吸道问题或者阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者。

睡觉时有打鼾症状的患者，建议保持良好的睡眠姿势，比如可以采取仰卧姿势睡觉，有助于降低呼吸道堵塞风险。另外，要改变生活习惯，减轻体重，必要时到医院就诊，在医生指导下积极治疗，改善症状。

（责编：苏雅婷 ）