打呼噜通常指的是打鼾。年轻人打鼾的原因分为生理因素、病理因素，其中病理因素包括鼻炎、鼻甲肥大等，待明确具体原因后遵医嘱选择适宜的方法治疗。

一、生理因素：睡觉期间枕头高度不适或睡姿不当等，容易压迫咽喉部位，阻塞气道正常通气，因此在睡眠期间出现鼾声。通常不用特殊处理，建议调整不当睡姿，且更换适宜的枕头，通过调理能够自行得到缓解。

二、病理因素

1、鼻炎：当鼻腔遭受病毒或细菌感染时，鼻内黏膜肿胀，同时形成脓性分泌物，导致鼻腔变得狭窄，气道出现不同程度的阻塞，在睡眠期间出现张口睡觉、打鼾的情况。建议注意鼻腔内部的卫生，及时清理分泌物，必要时遵医嘱服用鼻渊舒口服液、鼻渊通窍颗粒、鼻炎康片等药物治疗，待鼻腔通气后可减轻不适表现。

2、鼻甲肥大：由于鼻黏膜长期受到炎症刺激，使鼻腔黏膜水肿、增厚，且产生息肉样改变，引起持续性鼻塞、流涕等表现，导致鼻腔无法正常通气，影响夜间的睡眠质量，出现呼吸暂停、不规律鼾声等表现。建议遵医嘱采用鼻甲切除术、下鼻甲部分切除术等方法治疗，术后促进鼻甲健康恢复。

除上述原因外，还可能是鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等原因引发，建议积极寻求医生的帮助，展开针对性处理。

（责编：苏雅婷 ）