褪黑素是一种吲哚杂环类化合物,是由脑松果体分泌的激素,而人体褪黑素产生与松果体、昼夜节律等有关。
褪黑素又称为松果体素,合成后在松果体内储存,而松果体来源于神经外胚层,属于分泌褪黑素的重要器官,当松果体产生钙化或萎缩现象时,容易影响褪黑素分泌,出现分泌减少的情况,影响睡眠质量。另外,处在夜间时身体缺乏紫外线照射及刺激,此时松果体便会合成为褪黑素,在一定程度上改善睡眠质量,还可以减短入睡时间。
如身体在分泌褪黑素时出现异常情况,需及时去正规医院进行全面检查,确定具体病因后积极治疗,以免拖延时间影响自身健康。