打呼噜一般指的是打鼾。不睡枕头可能会导致打鼾。

打鼾通常是睡眠过程中上呼吸道狭窄，引起口腔内软腭游离缘向下突出的部分发生振动所发出的鼾声，常见于过度劳累或过敏性肥厚性鼻炎、慢性扁桃体炎等疾病引起扁桃体、舌头增生肥大的人群。如果睡眠时不枕枕头，颈部和脊椎处于不自然的位置，容易造成呼吸道被压迫或扭曲，引起气道狭窄，阻碍气流正常通过，并对正常呼吸造成影响，气流通过狭窄的气管时会产生振动，出现打鼾现象或伴有呼吸不畅的现象。

如果睡觉时打鼾比较严重，可能会造成呼吸暂停的现象。建议平时保持良好的生活习惯，睡觉时可根据睡眠习惯选择合适的枕头，减少身体不适。

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