人打鼾可能是非疾病因素导致，也可能是鼻窦炎、鼻息肉等疾病因素导致。
一、非疾病因素：经常进食高脂、高糖类食物，身体过度肥胖，过多脂肪堆积在颈部和头部周围，压迫到呼吸道，使空气流通变得困难引起打鼾。可以适当运动燃烧体内多余脂肪，并且控制饮食。体重在减轻后，打鼾也能有效改善。
二、疾病因素：
1、鼻窦炎：可能是存在鼻窦炎，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，使空气通道受阻引起呼吸困难，出现打鼾的症状。可以遵医嘱使用鼻用减充血剂进行治疗，常用的药物有盐酸羟甲唑啉滴鼻液、呋麻滴鼻液、盐酸赛洛唑啉喷鼻液等，能够收缩鼻腔黏膜，减轻水肿，改善鼻腔通气。
2、鼻息肉：长期抽烟、空气刺激等原因，会导致鼻腔黏膜发生增生性水肿形成鼻息肉，息肉在鼻道中造成堵塞出现打鼾。可以在医生指导下使用糖皮质激素类的鼻喷雾剂治疗，比如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，能够帮助消除鼻部炎症，缩小息肉。
除此以外，还可能是腺样体肥大、上气道阻力综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因导致。建议及时就诊，查明原因后采取针对性治疗。
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