口腔内壁长了个泡不痛不痒可能是食物摩擦、烫伤、疱疹性咽峡炎等原因引起，需要针对引发的原因采取治疗措施。

1、食物摩擦：如果短时间内摄入较多比较坚硬的食物，会对口腔黏膜组织造成一定的摩擦，导致黏膜组织肿胀，肉眼观察可发现局部有明显的水泡。应及时调整自身的饮食结构，选择清淡、易消化的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

2、烫伤：可能是因为吃了过烫的食物，对口腔部位的黏膜组织造成一定的损伤，使少量的液体在黏膜下积聚，出现异常肿胀。可在医生的指导下使用聚维酮碘溶液、康复新液等药物来治疗，缓解局部的不适症状。

3、疱疹性咽峡炎：通常是由腺病毒、单纯疱疹病毒、柯萨奇病毒感染而引起的病变，病毒对周围的黏膜组织造成刺激，引起黏膜肿胀，因为是发病的早期，所以没有其他不适症状。需要做好口腔部位的护理措施，饭前饭后要使用温水漱口，保持口腔清洁，有助于症状恢复。

除此之外，也有可能是黏液腺囊肿、口腔囊肿、口腔尖锐湿疣等原因引起，可前往医院的口腔科完善相关检查，防止病情进一步加重。

（责编：苏雅婷 ）