吃了烫的东西上颚脱皮一般与饮食有关，但也不排除本身存在口腔溃疡、创伤等情况，需要做针对性处理措施。

1、饮食有关：过烫的食物会对上颚黏膜造成损伤，进而发生脱皮。需要改善不良饮食习惯，尽量选择清淡、温热、易消化的食物摄入，并保持口腔卫生干净，以免继发感染。

2、口腔溃疡：部分人群因免疫因素、精神因素、饮食因素诱发口腔溃疡，本身会出现软颚部位黏膜上有溃疡面，如果在吃过烫的东西时，容易造成溃疡面进一步扩大，出现脱皮。通常需要遵医嘱选择口腔溃疡散、复方氯己定含漱液等药物进行治疗。

3、创伤：如果在咬硬物时，不小心造成口腔黏膜发生损伤，且在此基础上吃了过烫的东西，会造成损伤面发生脱落。需给予冷敷，比如含冰块或者喝冷水，抑制血管收缩，消除肿胀、疼痛。

除此之外，如果本身患有口腔疱疹、口腔炎、口腔息肉、舌下腺囊肿等疾病，通常也会诱发此症状。若症状持续性加重或者伴随其他不适，还需前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）