跑完步能睡觉吗
通常跑完步后一般不能立即睡觉，需适当休息30分钟左右再睡觉。
跑步是非常常见的有氧运动，能够增加血管壁弹性，还可以提高肺活量及心脏功能。但跑完步时，身体的新陈代谢加快，同时心跳速度增快，大脑也处在兴奋状态，此时不建议立即睡觉，容易影响身体的血液循环，引起失眠、烦躁、入睡困难等表现。因此在跑完步后需休息30分钟左右，适当补充温开水，有利于身体代谢，待心跳恢复正常后才可以睡觉。
建议合理安排跑步的时间，避免睡前剧烈运动。另外，睡前不宜过度饮水或进食辛辣刺激食物，以免影响睡眠质量。如果出现身体不适，需要及时就医。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
