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小孩游泳一般多长时间最好

2023/5/31 14:42:35

小孩游泳并没有最好的时间,一般是20~40分钟左右。

每个小孩的身体情况不同,因此游泳适宜的时间也不相同,一般正常情况下,3岁以下小孩身体还没有完全发育完善,每次游泳时间不宜过长,大概是20~30分钟。3岁到6岁的小孩游泳,可逐渐增加时间,大概是30~40分钟。在游泳时还需观察孩子的身体情况,如果孩子身体情况较差,一般不建议长时间游泳,比如存在心脏疾病、过敏等问题,需要适当缩短游泳时间。如果孩子身体体质较好,可以适当延长。

游泳过程中家长要陪同,要注意孩子在游泳时是否感到疲劳或是否有异常情况出现,如有头晕、恶心等症状产生,建议尽快停止,并及时就医。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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