颈部淋巴按摩的好处有提高免疫力、缓解疼痛和僵硬、促进淋巴循环等。坏处可能会引起感染、组织损伤、淋巴液聚积等。

一、好处：

1、提高免疫力：颈部淋巴组织是免疫系统的一部分，通过按摩能够促进淋巴细胞活动，起到提高免疫力的作用。

2、缓解疼痛和僵硬：对于长时间保持同一种姿势引起的颈部僵硬，通过按摩能够缓解局部肌肉紧张，改善颈部疼痛的症状。

3、促进淋巴循环：按摩颈部淋巴能够刺激淋巴管道和淋巴结，增加淋巴流动，帮助排出多余的废物和毒素。

除此以外，还具有缓解眼部疲劳、促进皮肤健康、改善睡眠等好处。

二、坏处：

1、感染：如果在做颈部淋巴按摩期间，没有做好卫生工作，可能会导致细菌病毒，进入到皮肤淋巴组织中引起感染。

2、组织损伤：可能会对颈部淋巴结周围的组织和结构造成损伤，比如韧带、肌肉等。

3、淋巴液聚积：如果按摩技术不正确，可能会导致淋巴液在局部停滞不前，聚积在局部，引起肿胀、疼痛等不适。

除此以外，还可能会有增加肌肉紧张、损伤淋巴管、压力不均衡等坏处。如果症状比较严重，要及时就诊，在医生指导下采取规范的治疗。

（责编：家医编辑 ）