跳绳一个月基本上不能改善性功能，但对身体有好处，能够起到辅助作用。

跳绳是一项有好处的运动，适当跳绳能够促进身体新陈代谢，增强身体抵抗力，同时还能够促进性器官血液循环，让体内激素分泌正常，但一般不能帮助改善性功能，对治疗性功能低下并没有较好的效果。

平时生活中若想要改善性功能，适度运动是有好处的，同时还需要规律作息，适当进行饮食调理，多吃牡蛎、海参、鸡蛋等含蛋白质较多的食物，改变不良生活习惯。避免经常熬夜、劳累或过度频繁进行性生活；若发现有性功能异常症状，需尽快就医进行综合诊断治疗。

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