晚上跑完步可以喝酸奶吗
晚上跑完步可以喝酸奶，但是建议在跑步后半小时左右喝。
跑完步身体会处于高代谢状态，身体中会产生大量乳酸和其他废物，会耗尽身体能量储备的糖原，糖原需要一定时间进行补充，一般需要30分钟左右。跑完步后胃肠道处于比较紧张的状态，可能会对食物的消化吸收造成影响。酸奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等成分，跑完步30分钟左右喝酸奶，身体状态一般能够恢复正常，喝酸奶能够维持体内酸碱平衡，消除身体疲劳，增强身体免疫力。
如果跑完步喝酸奶后，身体出现明显不适，要及时就诊，到医院由专业医生明确病因后，采取针对性处理。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
