褪黑素吃一颗没用是否可以吃两颗,应在医生指导下根据患者的身体素质进行分析。
如果是身体素质相对较好,在医生诊断下明确吃两颗也属于合理剂量的患者一般可以吃,能够有效帮助调节生物钟、改善睡眠质量,帮助入睡。
身体素质较差,摄入两颗属于超剂量服用的患者,则通常不可以吃,否则就可能会导致头痛、恶心、头晕等不良症状产生,部分机体比较敏感的患者,还可能会产生皮肤瘙痒、红肿、起疹等过敏反应。
此外,在服用褪黑素前若没有咨询医生,就可能会与其他药物发生不良的相互作用,不利于机体健康,所以在使用任何补充剂之前都应先咨询专业的医生或药剂师。