十六岁男孩睡觉老是说梦话可能是可能是精神压力过大、过度劳累、缺钙等原因引起，可针对引发的原因进行处理。
1、精神压力过大：可能是学业比较繁重，导致精神过度紧张，大脑得不到有效休息，对正常的睡眠造成干扰，促使睡眠质量变差，出现说梦话的情况。平时要多参加户外活动，比如慢走、散步、打篮球等，能够调节自身的情绪，改善上述情况。
2、过度劳累：如果白天从事重体力劳动或者是剧烈的运动，容易导致机体和大脑过度疲劳，造成夜间睡觉不安稳，出现睡觉过程中有呓语的情况。需要保证充足的睡眠时间，白天尽量不要做剧烈运动，有助于症状恢复正常。
3、缺钙：可能是钙吸收不良或者是消耗过多，导致睡觉的过程当中大脑皮层异常的兴奋，影响到正常的睡眠，表现为睡觉梦呓、多汗、乏力等。应在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
另外，也有可能是植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起，可前往医院完善相关检查，明确诱因后再进行处理。
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