睡觉突然打鼾一下就醒了可能是肥胖、鼻炎、鼻窦炎等原因引起，应针对引起的原因采取治疗方法。

1、肥胖：可能是本身比较肥胖，导致颈部的脂肪堆积过多，造成咽喉部狭窄，睡觉时气流通过不畅容易引起打鼾，打鼾时气流受阻更加严重，从而影响到正常的睡眠。需要控制自身的体重，可以摄入高维生素和低蛋白的食物，还要适当参加户外活动，比如跑步、爬山等，能够燃烧体内多余的脂肪。

2、鼻炎：通常是由细菌或者是病毒入侵鼻腔组织引起的炎症反应，长期受到炎症的刺激，可能会导致鼻腔黏膜肿胀，引起气流不畅，表现为打鼾、睡眠不佳、鼻塞等不适症状。需要在医生的指导下给予盐酸羟甲唑啉喷雾剂、呋麻滴鼻液等药物治疗。

3、鼻窦炎：可能是因为鼻窦黏膜出现炎症反应，导致鼻腔组织异常的肿胀，造成咽喉部位的气道狭窄，气流通过不畅，也会诱发打鼾的症状，通常伴有鼻塞、睡眠质量变差、头痛等症状。患者可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物治疗。

除此之外，也有可能是鼻甲肥大、鼻息肉、鼻窦囊肿、睡眠呼吸暂停低通气综合征、鼻中隔偏曲等原因引起，症状持续不能恢复，需要前往医院完善相关检查。

（责编：苏雅婷 ）