经常口舌生疮考虑是不良饮食、营养缺乏、不注意口腔卫生等原因造成，应该根据具体原因进行处理。

1、不良饮食：经常吃过烫、过辣、过于坚硬的食物，可能会反复对口腔黏膜造成不良刺激，引起口腔黏膜破损、长水疱。应该调节饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，例如小米粥、软馒头、软面条等。

2、营养缺乏：经常挑食、偏食或者饮食不规律等，可能会使营养物质摄入不足，导致机体缺乏维生素和微量元素，引起口腔生疮的现象。需要多吃新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、火龙果等，加强机体所需的营养物质。

3、不注意口腔卫生：平时没有养成良好的刷牙习惯，饭前饭后不注意漱口，可能会使食物残渣滞留在牙龈部位，引起细菌滋生，导致溃疡、水疱等症状发生。需要加强口腔的护理工作，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

除此之外，还要考虑是真菌感染、细菌感染、病毒感染等原因引起，应该前往医院就诊，通过检查明确病因。

（责编：苏雅婷 ）