睡觉嘴唇肿了一般与饮水量过多、不良饮食习惯、局部过敏等原因有关，可根据原因对症采取治疗措施。

1、饮水量过多：通常在睡觉前摄入大量的水，容易造成血液循环变差，进而出现嘴唇发肿的现象，并伴有脸肿、眼睛肿等不适。一般需要注意，睡觉前尽量避免喝过多的水，并适当按摩、热敷，有利于消肿。

2、不良饮食习惯：入睡前过多吃辛辣、刺激、过烫的食物，有可能会刺激喉黏膜组织发生充血，表现为肿胀。需改善不良饮食习惯，尽量选择清淡、易消化、富含营养、温热的食物。

3、局部过敏：如果不小心吃了芒果、桃子、海鲜等容易过敏的食物，可能会发生过敏反应，表现为嘴唇发肿，严重者伴有皮疹。需明确具体原因过敏原，避免接触过敏原，能够有效改善不适症状，并遵医嘱局部涂抹丁酸氢化可的松乳膏或口服依巴斯汀片等药物，进行抗过敏治疗。

除此之外，如果发生唇炎、口腔疱疹、丹毒等疾病，也会诱发此症状，建议及时就医，在医生指导下进行相关检查。

（责编：苏雅婷 ）