仰卧起坐腹肌疼能不能继续做，一般取决于疼痛的严重程度和原因。

仰卧起坐属于一种比较常见的锻炼身体的方式，可增强腹部力量。如果平时锻炼比较少，偶尔做仰卧起坐，容易造成乳酸分泌过多，引起肚子腹部轻微酸痛，一般属于正常现象。适当休息后，可继续适量做仰卧起坐。

如果做仰卧起坐速度比较快，或时间比较长，腹部负荷过大造成局部肌肉拉伤，引起肚子疼，伴有触手可及的肌肉紧张的现象，通常不能继续做仰卧起坐。要立即停止运动，注意多休息，或根据医生建议选择磁疗、热疗等物理治疗，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

建议平时控制运动量，如果运动后出现身体不适，需及时就诊。

（责编：苏雅婷 ）