跑完步是否可以喝啤酒，需根据摄入的量和自身情况进行分析。

若运动量较小，同时能够对摄入的啤酒量进行控制，一般跑完步后可以喝。不仅可以对身体所需的水分进行补充，避免脱水，其中含有的碳水化合物和电解质，还能够在一定程度上为机体提供能量，缓解疲劳状态。

如果跑步时间过长，运动过于剧烈，又有酗酒的习惯无法控制摄入量，则通常不可以喝啤酒。否则就可能会导致机体摄入的酒精过剩，扰乱机体的代谢和睡眠，影响恢复和修复功能。

此外，若在跑完步后需要驾车，则一定要避免喝酒。喝酒会影响判断力和反应时间，增加意外事故的风险，不利于机体健康。

（责编：苏雅婷 ）