早上空腹有氧运动后多久吃早餐
有氧运动指的是以氧代谢提供运动能量的运动方式。早上空腹有氧运动后一般15~30分钟后可以吃早餐。
运动时身体通常会自动将血液和能量分配到肌肉中，起到促进肌肉合成的作用。一般可以根据运动量在有氧运动后休息15~30分钟，等心率、呼吸频率恢复正常后再进食。因为如果在运动后立即进食，容易造成血液集中于消化系统，使肌肉合成率下降，同时造成肌肉疲劳严重，而且还容易引起胃胀、胃痛、腹泻等消化不良症状。
另外，运动后也不建议立即休息或者大量喝水。如果运动与健身时间过短，引起恶心、呕吐等不适，建议及时到医院就诊。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
