俯卧撑后肌肉酸痛是否还可以继续做，需要根据酸痛的轻重程度分析。
如果酸痛不是特别严重，可能是正常的生理现象。日常没有经常参加锻炼，在进行俯卧撑之后，可能会使乳酸堆积道中肌肉酸痛、疼痛等，通常继续运动可以消耗掉乳酸并产生更多的能量，缓解疲劳感。
如果酸痛比较严重，可能是因为在运动的过程中肌肉和韧带拉伤导致的，通常不可以继续运动，需要注意休息或是到医院进行石膏和支具固定，如果继续运动会使损伤进一步加重，导致症状加重。
俯卧撑后肌肉酸痛如果不是特别严重，可以采取热敷的方法，促进乳酸代谢产物排出缓解不适。如果比较严重，建议尽早到医院就诊治疗。
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