天天运动体脂率不下降考虑跟运动时间短、进食过多、作息不规律等因素有关。
1、运动时间短：运动过程中，若运动时间较短，没有消耗脂肪，体脂率并不会下降。需要适当增加运动量，延长运动时间，这样才能消耗热量，帮助减重，降低体脂率。
2、进食过多：如果平时进食过多，摄入的热量会以脂肪形式储存在体内，因此会导致体脂率不下降。平时需要适当控制饮食，粗细搭配，避免进食过多含油脂和糖分的食物。
3、作息不规律：若平时经常熬夜、劳累、作息时间不规律，可能会导致身体代谢受到影响，从而出现体脂率异常的情况。平时需要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，调节身体。
此外，天天运动体脂率不下降也考虑跟其他因素有关，例如情绪波动过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等。若发现有疾病存在，需要尽快就医。
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