身体酸痛还能不能继续锻炼需根据个人情况判断。若身体酸痛轻微，一般能继续锻炼；身体酸痛症状严重，则一般不能继续锻炼。

部分人群身体酸痛是缺乏运动导致，突然运动或运动时间过长，可能会导致大量乳酸堆积，出现身体酸痛症状，这种情况一般比较正常，对个人身体影响不大，可以继续锻炼。

若身体酸痛情况较严重，出现了肌肉拉伤、软组织损伤等问题，此时不建议继续锻炼，继续锻炼可能会导致疼痛加重。需要适当休息，避免活动时间过长或强度过大。

如果身体酸痛症状加重，影响正常生活，需要及时就医，在专业医生的指导下进行锻炼。

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