秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

天天跳操体重还重了2斤是怎么回事

2023/5/29 15:23:15

天天跳操体重还重了2斤有可能是脂肪储存、肌肉生长、水肿等原因导致。

1、脂肪储存:跳操是有氧运动,可以促进脂肪燃烧。但如果饮食中摄入的热量超过了消耗的热量,多余的能量会被储存为脂肪,导致体重增加,这是一种常见的生理现象。

2、肌肉生长:跳操可以刺激肌肉生长,特别是在初期练习。由于肌肉比脂肪更加紧密,肌肉的生长可能会导致体重增加。

3、水肿:剧烈运动后,肌肉组织可能会受到短期的炎症反应,发生水肿的症状,导致体重暂时性增加。这种情况一般是暂时性,会在恢复期过后自行消退。

除此之外,饮食习惯、生理周期等也可能对体重产生影响。建议综合考虑饮食、水分摄入、运动强度和其他因素,并咨询专业医生的意见,根据医生提供的建议进行跳操。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多