做俯卧撑没有力气与生理因素有关，比如姿势不正确，需及时调整运动姿势；也可能与软组织损伤、颈椎病等病理因素有关，建议遵医嘱用药治疗。

一、生理因素：做俯卧撑时需双臂同时发力，将身体支撑起来。如两手臂间的距离较远，导致手臂无法正常发力，出现力气不足的情况，这是生理因素导致。通过缩短两手臂间的距离，可得到明显改善。

二、病理因素

1、软组织损伤：手臂软组织受到外力撞击或长期负重，会导致软组织受损，引起手臂疼痛、肿胀等表现。因此在做俯卧撑时感觉到力气欠佳，患者可遵医嘱使用萘丁美酮胶囊、复方七叶皂苷钠凝胶、吲哚美辛肠溶片等药物，用药后减轻疼痛表现，有助于软组织恢复。

2、颈椎病：如自身患有颈椎病，且椎间盘产生突出现象，会对支配手臂的神经造成压迫，影响手臂发力，使其无法完成俯卧撑。建议遵医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片、三七伤药片等药物治疗，用药期间配合手臂锻炼，可促进病情恢复。

除此之外，也可能是筋膜炎、肩袖损伤、腰椎间盘突出症等因素导致，建议立即就医诊断治疗。平时不建议进行剧烈运动，以免增加手臂负担，导致病情加重。

（责编：苏雅婷 ）