转完呼啦圈腰部热热的，有可能是运动时间过长等生理因素导致，也可能与腰肌劳损、过敏性皮炎等病理因素相关，需针对原因选择治疗措施。
一、生理因素：转呼啦圈的时间较长，与腰部肌肉摩擦时间较长，导致腰部出现发热、发红现象。如无异常表现，通常不用特殊处理，但要控制好运动时间。
二、病理因素
1、腰肌劳损：如平时缺乏锻炼，突然间转呼啦圈，且时间较长，在转动时对腰肌造成撞击，引起腰痛、灼热等症状。患者可遵医嘱，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、复方氯唑沙宗片等药物治疗，用药后可消除疼痛感。
2、过敏性皮炎：转呼啦圈时与皮肤直接接触，且皮肤对其存在过敏现象，导致腰部出现发热、瘙痒等情况。建议咨询医生使用复方醋酸地塞米松乳膏、氟轻松维B6乳膏、地奈德乳膏等药物治疗，合理用药达到杀菌、止痒的效果。
另外，也可能与其他原因有关，比如过敏性皮炎、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等，建议遵医嘱治疗，同时加强腰部护理工作。
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