早上起来打篮球的危害包括低血糖、肌肉拉伤、加重心脏负担等。

1、低血糖：机体经过一晚上的消耗，一般在早上起床后，属于一天中血糖较低的时间段，如果没有吃早餐就打篮球，容易造成体内糖分进一步消耗，诱发低血糖现象。

2、肌肉拉伤：早上起床后，机体还没有进行活动，一般处于僵硬的状态，如果直接打篮球，很容易造成肌肉拉伤，引起疼痛、肿胀等不适。

3、加重心脏负担：早上空腹打篮球，容易增加心肌耗氧量，进而加重心脏负担，可能会出现胸闷、胸痛、气促等不适。

除此之外，其危害还包括诱发高血压、引起乏力、扭伤关节等。通常情况下，建议下午时间段打篮球比较好，但需要掌握好时间以及运动量。

（责编：苏雅婷 ）