一岁多宝宝睡觉打鼾一般是不良睡姿、肥胖、不良饮食习惯等原因导致。

1、不良睡姿：如果宝宝睡觉时枕的枕头过低、过高，有可能会造成气道的狭窄，影响正常的通气引流，诱发打鼾的现象。如果能够及时改善宝宝的睡眠姿势，比如选择合适高低的枕头，其症状会有所改善。

2、肥胖：如果宝宝过于肥胖，通常在睡觉时，因颈部脂肪堆积，容易压迫气道造成呼吸困难，进而出现打鼾的症状。一般需要调整宝宝的喂养习惯，尽量养成少食多餐的习惯，避免吃高油脂、高热量的食物，并带动宝宝适当活动，保证体重在正常范围内。

3、不良饮食习惯：如果宝宝吃太多过咸的食物，对咽喉部黏膜造成刺激，容易诱发充血、肿胀，通常在睡觉过程中容易阻塞气道，引发打鼾的症状。建议家长尽量让宝宝吃低盐、低脂、低热量、低胆固醇的食物，对症状恢复有帮助。

除此之外，如果宝宝患有扁桃体炎、扁桃体肥大、流行性感冒等疾病，也会诱发此症状，若伴随其他异常症状，需要家长带宝宝就医做详细诊断。

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