舌头两边有白色的感觉烂了一样考虑是不良饮食习惯、口腔溃疡、舌炎等原因引起，应该根据原因处理。
1、不良饮食习惯：如果经常吃坚硬的食物，例如槟榔、甘蔗、锅巴等食物，可能会对口腔、舌头黏膜造成较大刺激，引起黏膜面溃烂、肿胀。应该积极改善饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，例如小米粥、热馒头、软面包等，可以减少对口腔的刺激。
2、口腔溃疡：营养物质缺乏、精神压力过大、免疫功能紊乱等，可能会使上颚、舌面、口腔内唇等黏膜上，出现圆形或椭圆形的溃疡点。应该加强营养的补充，保持愉悦的心情，适当到户外进行运动，提高机体的免疫能力，必要时可遵医嘱选择西地碘含片、西瓜霜清咽含片等药物治疗。
3、舌炎：细菌病毒、真菌感染等原因，可使舌头黏膜出现炎症反应，进而导致舌尖、舌缘、舌背等部位出现肿胀、麻木、烧灼感。需要多吃富含营养的食物，并在医生指导下选择伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物治疗。
除此之外，还要考虑是口腔疱疹、扁平苔藓、口腔白斑等原因引起，应该前往医院就诊，通过检查明确病因。
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