口腔天花板一般是指口腔上颚，口腔上颚舔上去一层磨砂感考虑是不良饮食习惯、黏膜白斑、疱疹性咽峡炎等原因造成，应该根据具体原因进行处理。

1、不良饮食习惯：经常吃槟榔或者经常吃辣椒、胡椒、生姜等刺激性食物，可能会使口腔上颚组织发生改变，引起磨砂感。应该积极改善饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，多喝温开水，缓解症状。

2、黏膜白斑：遗传因素、病原微生物感染等原因，可使口腔黏膜出现粗糙的颗粒样改变。应该在医生指导下选择维生素E软胶囊、维生素A胶丸等药物进行口服。

3、疱疹性咽峡炎：通常是肠道病毒感染所致，此时可导致口腔上颚部出现疱疹、肿胀、疼痛等症状。可以谨遵医生指导，选择蒲地蓝消炎口服液、利巴韦林片等药物治疗。

除此之外，还要考虑是慢性咽炎、扁桃体炎、皮脂腺异位症等原因引起，建议前往医院就诊，通过检查明确具体原因。

（责编：苏雅婷 ）