舌头侧边有白点自己弄掉的考虑是食物残渣、舌炎、牙结石等原因造成，应该根据具体原因进行处理。

1、食物残渣：如果吃了米粥、白馒头、软面包等食物，可能会在舌头黏膜部位存留食物残渣。如果没有不适症状，一般不用特殊处理，无需过度担心，多注意刷牙、漱口即可。

2、舌炎：通常与铁元素缺乏、锐利牙尖刺激、病原微生物感染等有关，容易使舌头出现炎症反应，导致舌表面出现疱疹样溃疡。如果伴随明显的疼痛感，应该在医生指导下伊曲康唑胶囊、氟康唑片等药物治疗。

3、牙结石：不注意口腔卫生、牙齿排列不整齐、长期吸烟等，可能会形成牙菌斑停留在牙齿表面，逐渐钙化成牙结石并脱落。应该加强口腔的卫生，并遵医嘱选择龈上洁治术、龈下刮治术等方法处理。

除此之外，还要考虑是鹅口疮、口腔白斑等原因造成，建议前往医院就诊，通过详细检查明确病因。

（责编：苏雅婷 ）