孕妇上班中午是否能趴着睡一会取决于怀孕的时期，如果在怀孕早期，通常可以，如果在怀孕中晚期，一般不可以。
在怀孕早期，胚胎的体型比较小，孕妇的子宫也没有明显的增大，在中午休息时，可以适量趴着睡一会儿，并不会有太大的影响。
在怀孕中晚期，由于胎儿的体型逐渐增大，孕妇的子宫也明显增大，此时不建议趴着午休，以免睡姿不良，造成胎盘与母体进行气体交换受到障碍，导致胎儿出现缺氧，长期还会增加畸形概率。
建议孕妇养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、定期产检，随时了解胎儿的发育情况，一旦出现不适，还需及时就医。
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