跑步乳房上下颠簸疼痛是否正常取决于引起的原因，如果是牵拉刺激导致，一般是正常的，如果是疾病因素造成，则属于不正常的。

通常在跑步的过程中，如果内衣穿得过于宽松，导致乳房肌肉、韧带受到反复牵拉，容易引起疼痛。这种情况是正常的，如果能够更换舒适的内衣，并减少跑步的运动量，其症状会得到改善。

部分患者本身患有乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿等疾病，在跑步的过程中，由于机体内血液循环加速，有可能会造成原有症状进一步加重，引起明显的乳房疼痛症状。这种情况是不正常的，需引起重视。

如果跑完步后乳房疼痛的症状持续不能缓解，建议患者前往医院就医做详细诊断。

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