近些年随着经济发展和生活水平提高，人们的工作强度不断增大，这也导致了男性因为种种原因形成的性功能紊乱或者减退的情况，男性不育现象也随之出现。作为男性不育的重要方面，精液量少成为目前阻碍女性怀孕的重要原因，如何预防和治疗男性精液量少，成为促进夫妻感情和怀孕的有效方法。

那么，男性精液量少如何改善和治疗呢？做到这几点保证药到病除。

1：生活习惯调整。不合理的生活习惯和生活方式能够显著影响到男性的性功能和精液量，生活中适度降低工作压力和生活压力。避免高强度劳动和运动，适度休息和睡眠，避免熬夜和久坐。同时避免过度房事行为和手淫行为。注意个人卫生，勤换洗内裤，并勤洗澡。避免抽烟喝酒。

2：饮食结构的调整。避免长时间高频率的吃一些辛辣食物和海鲜食物，饮食清淡，并多吃一些补肾的温性食物如山药、黑枣、黑米及韭菜或牛肉等。

3：药物治疗。临床上多吃一些抗雌激素药物如他莫昔芬（三苯氧胺）、氯米芬等，此外也可以搭配一些补肾壮阳类药物如六味地黄丸或金贵肾气丸等。

4：手术治疗。针对因为生殖系统疾病比如精索静脉曲张导致的男性精液量少症状，可以采取显微镜下结扎精索静脉治疗。

5：调整血糖。因为患有糖尿病也会导致睾丸的雄性激素分泌异常，进而引起男性精液量少，需要采取控糖治疗，饮食注意避免高糖食物摄取。

在生活中按照以上5点进行适当调理和服用药物改善，男性的精液量会有一定程度增加，并逐步达到正常的数值和指标。

（责编：梁绮琪 ）

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