手机已成为人们生活中的一部分,无论是坐公交车、上厕所,还是吃饭、睡觉均离不开手机。但长时间玩手机可伤害皮肤,易造成黑色素沉着、皮肤暗沉和长色斑。
玩手机是如何降低颜值的?
1、长皱纹
手机屏幕发射出来的蓝光,可促使上皮细胞中活性氧自由基生成,让其变得异常活跃,同时加快皮肤衰老速度,使得皮肤弹性下降,皱纹有所增多。
2、皮肤暗沉
蓝光对皮肤的伤害并不亚于紫外线,易造成黑色素沉着,特别是表皮颗粒层和皮肤层易出现色素沉淀,造成皮肤暗沉、长色斑和变黑。
3、毛孔粗大
研究发现,蓝光的波长大于紫外线,易渗透入皮肤深层,导致细胞DNA氧化损伤,抑制弹性蛋白以及胶原蛋白生成,从而造成毛孔粗大。
4、打破激素平衡
蓝光可刺激大脑,阻碍褪黑素分泌。常常睡觉前长时间玩手机,蓝光势必会扰乱激素平衡,降低睡眠质量,影响皮肤自我修复,久而久之造成皮肤暗沉、易长痘。
还有哪些行为会伤害皮肤?
1、挤压或抓挠皮肤
长粉刺或结痂时,部分人不受控制的用手挤压、抠或抓挠。该方法虽然暂时减轻瘙痒,但可加重皮肤炎症,造成皮肤损伤,甚至留下永久性疤痕。面对皮肤瘙痒时,可涂抹水杨酸或过氧化苯甲酰胺来缓解,同时做好皮肤保湿补水。
2、用力擦洗痤疮
痤疮生长跟皮肤卫生无关,而是跟激素相关。频繁用刺激性太强的肥皂或洗面奶清洁,可加重痤疮,以至于影响治疗效果。
3、睡前不洗脸
睡觉前从来不洗脸、带着浓厚的妆睡觉,易造成化妆品残留,堵塞毛孔,阻碍毛孔细胞代谢,造成皮肤暗淡、易长粉刺。
4、频繁去角质
适度去角质确实能改善肤色,暂时让皮肤有光泽。然而,频繁去角质会造成皮肤逐渐变薄,易导致皮肤敏感、长红血丝。
5、不涂抹防晒霜
中波和长波紫外线不仅把皮肤晒黑,而且加快皮肤老化速度,提高患皮肤癌几率。因此不管任何时候都要涂抹防晒霜,出门前半小时涂抹好。
温馨提示
既然知道玩手机可影响皮肤状态,降低颜值,那么应控制玩手机的时间,尤其是睡觉前。另外,根据自己皮肤状况做好护理,重点做好皮肤清洁、补水保湿和防晒。