打方向盘胳膊有轻微咯噔一声，可能是缺乏锻炼引起，也可能是缺钙、骨质疏松症、滑膜组织病变、骨关节炎、骨质增生等因素导致，需要针对病因选择合适的方法治疗。
1、缺乏锻炼：如果未伴随不适症状，可能是长时间不进行体育锻炼，胳膊活动导致关节与周围软组织摩擦引起轻微咯噔一声响，属于正常的生理现象，一般无须特殊处理。
2、缺钙：缺钙可导致神经肌肉系统功能异常出现肌肉痉挛，肌肉突然收缩并放松，可能会产生异常的摩擦音，伴随疼痛。一般可在医生的建议下通过补充钙质促进恢复，常用药物包括碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液、醋酸钙胶囊等。
3、骨质疏松症：受遗传、内分泌等因素影响，引起骨质疏松，导致骨密度减少软骨磨损，在关节活动时产生摩擦音伴随疼痛。可配合医生补充钙剂，帮助增加骨骼质量改善症状，常用药物包括醋酸钙胶囊、碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等。
4、滑膜组织病变：可能是长时间姿势不良、过度活动导致关节损伤，发生炎症引起肘关节内出现大量滑膜组织增生，活动时滑膜皱壁和关节软骨发生挤压，出现声响的现象。一般可以在医生的指导下，选择使用非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成，发挥解热、镇痛、消炎的作用，帮助减轻疼痛改善症状，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等。
5、骨关节炎：可能是由于体重过重，或者年龄增长引起骨关节炎，导致骨骼无机盐含量增加，骨骼弹性和韧带变差，导致关节韧带松弛，活动的时候使软骨之间相互摩擦引起弹响。一般可遵医嘱使用非甾体抗炎药，帮助减轻炎症改善疼痛症状，促进恢复。常用药物包括塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等。
6、骨质增生：骨关节退行性改变，或者长期劳损引起骨质增生，表现为关节附近形成突出的骨质，在活动时与其他骨头或组织产生摩擦可出现声响，伴随疼痛、活动受限等现象。可在医生建议下使用非甾体抗炎药，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，减轻炎症反应改善症状。
建议积极在骨科医师指导下进行正规治疗，帮助控制病情，提高生活质量。
