阴天跑步是否对身体好,需要结合空气质量、环境温度等因素判断。
如果只是云层过厚的阴天,空气质量比较好、环境温度适宜,比较适合跑步。跑步可以提高心肺功能、促进血液循环。如果是雾气、雾霾比较大的阴天,同时环境温度比较低,此时跑步对身体不好。因为空气中的有害颗粒物质比较多,而运动状态下呼吸频率通常比较快,容易导致较多有害物质、冷空气经呼吸道进入体内,诱发呼吸道不适,比如咳嗽、咽喉疼痛等。
运动虽然具有改善体质的作用,但运动不当可能会导致机体受伤,此时建议到运动医学科就诊,由医生采取正规治疗措施。
阴天跑步对身体好吗
阴天跑步是否对身体好,需要结合空气质量、环境温度等因素判断。
如果只是云层过厚的阴天,空气质量比较好、环境温度适宜,比较适合跑步。跑步可以提高心肺功能、促进血液循环。如果是雾气、雾霾比较大的阴天,同时环境温度比较低,此时跑步对身体不好。因为空气中的有害颗粒物质比较多,而运动状态下呼吸频率通常比较快,容易导致较多有害物质、冷空气经呼吸道进入体内,诱发呼吸道不适,比如咳嗽、咽喉疼痛等。
运动虽然具有改善体质的作用,但运动不当可能会导致机体受伤,此时建议到运动医学科就诊,由医生采取正规治疗措施。
你好,一般你的情况多考虑妊高症引起的症状,产后能否恢复与体质有关,有可能短时间有血压暂时升高的可能,建议注意休息,如果血压偏高的话,可以服用降压药物,定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议:这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好,用药细则要遵医嘱,饮食宜清淡,不吃辛辣油腻生冷的食物,可多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。注意休息,希望我的回答对你有帮助。
医生建议:建议就是前往医院做冠状动脉造影,看看心脏有没问题,在进行治疗的,治疗期间注意保持作息规律,心情舒畅,避免过度劳累,并且要进行适量运动锻炼以增强体质