秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

做俯卧撑第二天胸肌疼是怎么回事

2023/5/24 12:07:43

做俯卧撑第二天胸肌疼可能是肌肉酸痛、锻炼姿势不正确、过度锻炼等原因导致的。

1、肌肉酸痛:做俯卧撑后,体内乳酸水平明显升高,在肌肉内堆积引起。一般在适当休息后能够自行改善。

2、锻炼姿势不正确:没有掌握做俯卧撑正确的姿势,导致肌肉无法得到充分锻炼,过度使用肌肉引起疼痛。对局部热敷能够促进血液循环,改善疼痛症状。

3、过度锻炼:锻炼强度超过自身承受范围,肌肉产生过度疲劳引起疼痛。可以遵医嘱使用非甾体类的药物进行止痛,比如洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。

除此以外,还可能是锻炼不足、肌肉拉伤、肌肉痉挛等原因导致,建议及时到运动医学科就诊,查明原因后采取针对性处理。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多