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男孩子打篮球的好处有哪些

2023/5/24 12:07:36 举报/反馈

男孩子打篮球的好处有促进身体发育、提高身体协调和灵活性、增强心肺功能等。

1、促进身体发育:打篮球属于全身性运动,能锻炼全身肌肉,提高身体素质,增加肌肉量,促进身体发育。

2、提高身体协调和灵活性:打篮球通常需要做跑动、跳跃、转身等动作,能锻炼身体协调性和灵活性。

3、增强心肺功能:打篮球属于高强度运动,能增强心肺功能,提高身体耐力和抵抗疾病的能力。

除此以外,还能够提高反应能力、培养自信心、培养合作精神等好处。如果打篮球过程中出现不适症状,要及时停止,并且前往医院的运动医学科就诊,明确原因后采取合理治疗。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:家医编辑 )

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