跑完步通常不建议喝咖啡，以免引起身体不适，反而对身体健康造成影响。

跑完步身体正处于兴奋状态，而咖啡中含有的咖啡因具有提神醒脑的作用，且能够起到提高神经兴奋性的作用。通常在跑完步后盲目喝咖啡，造成大脑皮层过于兴奋，容易加重心脏负担，引起心跳加速、心慌等不适。除此之外，跑步后机体内的体液丢失过多，需要适当饮水补充水分，而咖啡具有利尿作用，如果在跑完步直接喝，反而会造成体内液体流失过多，导致机体处于缺水状态。

一般在跑完步后，可以适量喝白开水，并注意休息。但如果出现不明原因的心跳加速、头晕等不适，还需及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）