练瑜伽大腿内侧疼是否能继续练，通常需要根据疼痛原因、疼痛程度等因素进行判断。瑜伽是一种具有提高新陈代谢、愉悦心情、调节睡眠等作用的运动，但应循序渐进增加运动量。

平时缺乏运动，刚接触瑜伽且锻炼时腿部拉伸动作较多，使肌肉、韧带等组织承受的牵拉力较大，出现大腿内侧酸痛、胀痛的情况，属于正常现象。如果不存在拉伤、关节活动功能受限等情况，适当休息后疼痛有所减轻，一般可以继续锻炼。

但如果是因为瑜伽动作不标准或运动量较大等情况，导致软组织扭伤、拉伤，发生大腿撕裂样疼痛，通常不能继续锻炼，容易导致撕裂加重。另外，如果是运动过度导致加重本身存在的关节炎、骨质疏松症等症状，就不建议继续运动。

运动导致肢体出现剧烈疼痛、活动障碍等现象，一般需要到医院就诊，通过相关检查明确原因并由专业医生治疗。

（责编：苏雅婷 ）