秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

可以空腹游泳吗

2023/5/24 12:07:13

一般不可以空腹游泳,因为游泳是一项体能消耗较大的运动,如果身体没有足够的能量储备,容易出现身体疲劳、低血糖等现象。

游泳是一项借助水的浮力,同时肢体进行有规律地变化,使身体在水中能够运行的运动方式,具有比较好的减肥塑形作用。因为水的阻力会导致身体消耗大量体力。如果在没有进食时进行游泳,容易引起疲劳、低血糖、低血压等现象,严重还可能会发生溺水现象。

建议在适当进食30分钟以后,再进行游泳、跑步等运动,有助于减少身体不适,提高运动效果。运动不当导致机体出现明显不适,比如心慌、气短,建议及时到运动医学科就诊。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多