跑步前多久可以喝咖啡
通常跑步前半个小时可以喝咖啡，能够提高身体耐受力。
跑步前半小时喝咖啡能够刺激中枢神经系统，提升跑步时的精神状态，增强肌肉对脂肪的利用率，延长运动过程中的糖原耗尽时间，能帮助提高跑步时长和耐力。还能促进身体新陈代谢，加快消耗能量，使体内的糖原快速被利用。另外，喝咖啡后跑步能够增加脂肪酸的氧化，帮助跑步期间减脂燃脂。咖啡的作用在3~5小时左右，如果喝得过早会导致咖啡因的效果消失。
如果喝咖啡后跑步身体出现不适症状，要及时停止跑步，并且及时就诊于运动医学科，查明原因后，根据病因采取规范治疗。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
