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运动喝左旋肉碱有副作用吗

2023/5/24 12:07:08

运动喝左旋肉碱通常合理使用没有副作用,如使用过量,容易刺激胃肠,造成不同程度的副作用。

左旋肉碱又名为L-肉碱,进入身体后可以将长链脂肪酸进行β–氧化,为身体提供能量,通常对人体无毒副作用。如在运动前按规定剂量喝左旋肉碱,能够在运动期间加速脂肪燃烧,达到瘦身效果。虽然左旋肉碱可以燃烧脂肪,但不能长时间或过量使用,否则会刺激胃肠黏膜,增加肾脏负担,引起恶心、呕吐、腰痛等。

对于想要喝左旋肉碱的人群,应当提前咨询医生,合理安排用量,避免自行使用,以免对自身健康造成危害。

本文指导医生:
杨伟毅

杨伟毅教授 主任医师

广东省中医院运动医学科

擅长疾病:从事关节及运动医学科临床及科研工作近20...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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