吃药通常说明机体存在病变，所以进行运动锻炼时需要谨慎。如果吃的是助眠、镇静类药物，一般在吃药前锻炼比较好。如果吃的是控制血压、心脏病的药物，大多服药后才能适当锻炼。

1、镇静安眠类的药物在吃药前锻炼好，吃劳拉西泮片、地西泮片、艾司唑仑片等助眠、镇静药物的人群，因为在服药后容易出现嗜睡、注意力不集中等现象，为避免发生运动损伤，一般建议在吃药前根据身体情况进行适量运动。意识清醒的状态下进行运动，有助于提高运动效果。

2、降压药、心脏病药物等在吃药后锻炼好：患者服用美托洛尔片、贝那普利片、氨氯地平片等降压药，通常在服药后再运动比较好。因为运动容易导致血液循环加快，造成血压升高。服药后血压一般会得到控制，预防运动过程中出现头痛、头晕等现象。另外，对于正在服用阿司匹林肠溶片、呋塞米片、阿替洛尔片等缓解心脏病变的药物的人群，也应在服药后再运动，可减轻心脏负担，延缓病情发展。

如果在服药时不清楚应该什么时间锻炼，建议咨询下相关医生。

（责编：苏雅婷 ）