长时间跪着有腰椎不适、膝关节受损、血液循环不佳等危害。

1、腰椎不适：长时间跪着可能会导致腰椎长时间处于伸展状态，使腰背部肌肉产生紧张和不适。

2、膝盖受损：可能会对膝关节造成巨大压力，使膝关节出现疼痛、肿胀、炎症等不适，严重的可能会导致膝关节发生退行性病变。

3、血液循环不佳：长时间跪着可能会导致下肢血液循环不畅，使下肢肌肉处于无氧代谢状态，容易产生乏力、抽筋等症状。

除此以外，还可能会有神经受损、骨质疏松、胫骨骨折等危害。如果症状比较严重。建议及时就诊到运动医学科，在医生帮助下采取规范治疗。

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